运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？

运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？这是支付宝蚂蚁庄园9.10日的今日课堂的问题，这是支付宝蚂蚁庄园小课堂每天的凌晨更新一道题目，答对后能领取小鸡饲料。下面小编就给大家带来蚂蚁庄园9.10今日答案！

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运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？

不是

答案解答

研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪功能为主了。所以，你运动的每一分钟都有用，动起来吧！

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